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ダイエットトレーニング〜にて約３０キロの減量に成功。
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風が強いのでほぼフタしたまま歩いてますが（笑） 産後気になるのが体型の戻り具合。
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待ってると、「お待たせしました」と餃子登場。
珍しいこともあるのね、餃子が後で出てくるなんて。
あまり食べないですが、「五目そば」って、うまい！ 野菜もたっぷりだし、これで525円って(^。
^) 王将やるな。
当然 レッドだぜ！やばいぜ！ って結論になり、ついに食生活の改善命令が出たのです。
まずは腸内環境の改善！ 夜寝る前に飲む ヨーグルト を飲むことにしました！ 次に 食物繊維 ！ 朝に野菜ジュースを飲むことにしました！ 炭水化物 の禁止！ 1日食は 炭水化物 当然 もの…←しつこい（笑） ということで残っていたかぶを千枚漬けにしました♪ 高野豆腐とほうれん草の胡麻和え 青い野菜も摂らないと…ってことで昨日のほうれん草の 残りで胡麻和えです☆ 4日は立春なのに… 寒かったですね〜〜。
完熟トマトのフレッシュ感と白ワインビネガーのさっぱりした酸味に、豊かなバジルとガーリックの風味をプラスしたという。
しっかりした味わいに仕上げているので、野菜や具材を加えるなどのアレンジメニューも楽しめるとのこと。
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